Khóa học SỨC KHỎE - 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả [UNICA.VN ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI
 |
| Khóa học SỨC KHỎE - 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả [UNICA.VN ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI |
2. DOWNLOAD
Định dạng EPUB Download
Định dạng PDF Download
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT
- Nắm được những kiến thức cơ bản nhưng rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe
- Chủ động trong việc quản lý cân nặng mà không bị phụ thuộc vào bài tập hay thực đơn ăn do người khác cung cấp
- Khắc phục được tình trạng tăng cân trở lại sau khi đã giảm được cân
- Loại bỏ các thói quen xấu và thay bằng thói quen tốt để nâng cao chất lượng cuộc sống
- Vượt qua giới hạn của bản thân để "đánh thức" một cơ thể mới
- Nắm được các bài tập cơ bản để tự tin đến phòng tập hoặc tham gia các lớp tập mà không bị lúng túng
ĐIỀU KIỆN SỬ DỤNG
- Địa điểm áp dụng: Toàn quốc
- 01 E-Voucher/ 01 thẻ học. Không bù thêm tiền.
- Không quy đổi thành tiền mặt. Áp dụng tất cả ngày trong tuần, kể cả lễ tết.
- Vocher đã bao gồm 10% VAT, khách có nhu cầu xuất hóa đơn VAT vui lòng liên hệ trực tiếp Unica
- Khách hàng sau khi nhận mã Evoucher vui lòng gửi mã đến Email: cskh@unica.vn hoặc liên hệ đến Hotline: 0904 886 095 để nhận tài khoản tham gia khóa học
ĐỊA CHỈ SỬ DỤNG
Truy cập trang web: https://unica.vn/
Số 247 Cầu Giấy,p. Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội
Số 25 Ngô Quyền, phường 6, Quận 10, Hồ Chí Minh, Việt Nam
MÔ TẢ SẢN PHẨM
NỘI DUNG KHÓA HỌC
Phần 1: Chuẩn bị
Bài 1: Chuẩn bị
Phần 2: 6 yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng
Bài 2: Giấc ngủ
Bài 3: Thói quen ăn uống
Bài 4: Stress
Bài 5: Tư duy tích cực/ niềm tin
Bài 6: Chế độ dinh dưỡng (mẫu thời gian biểu, thiết kế bữa ăn chuẩn)
Bài 7: Vận động và tập luyện
Phần 3: Hành động
Bài 8: Vai trò của tập thể dục
Bài 9: Đặt mục tiêu và lập kế hoạch, hướng dẫn theo dõi
Phần 4: Các bài tập (45 phút/bài)
Bài 10: Các bài luyện tập tuần 1
Bài 11: Các bài luyện tập tuần 2
Bài 12: Các bài luyện tập tuần 3
Bài 13: Các bài luyện tập tuần 4
Bài 14: Các bài luyện tập tuần 5
Bài 15: Các bài luyện tập tuần 6
Bài 16: Các bài luyện tập tuần 7
Bài 17: Các bài luyện tập tuần 8
Bài 18: Các bài luyện tập tuần 9
Bài 19: Bài kiểm tra trắc nghiệm
VỀ GIẢNG VIÊN NGÔ HUYỀN TRANG
- 10 năm làm Biên tập viên Truyền hình (Đài truyền hình Việt Nam)
Bố cục bài giảng
- Thời lượng: 03 giờ 10 phút
- Giáo trình: 17 bài giảng
Hạn sử dụng khóa học: Trọn đời
Đăng ký ngay khóa học giảm cân 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả tại U để vượt qua giới hạn của bản thân để "đánh thức" một cơ thể khỏe đẹp, tràn đầy sức sống!
COMMENTS