Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Tái Bản 2021) ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI

Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Tái Bản 2021) ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI

Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Tái Bản 2021) ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI
Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Tái Bản 2021) ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI



2. DOWNLOAD
Định dạng EPUB                      Download
Định dạng AWZ3                      Download

Định dạng MOBI                      Download
Định dạng PDF                        Download
THÔNG TIN CHI TIẾT
Công ty phát hành Panda Books
SKU 1069473446410
Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thể Dục Thể Thao
MÔ TẢ SẢN PHẨM
Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không? Có lẽ trong số chúng ta, chắc hẳn ai cũng từng hơn một lần thấy người khác nói về những thói quen tốt và cũng tự nhủ ngày mai sẽ bắt đầu chạy bộ. Thế nhưng một điều đáng buồn là, hầu hết chúng ta đều không thể thức dậy vào ngày hôm sau. Khí thế ngày hôm trước biến mất và chăn ấm đệm êm níu giữ chúng ta lại.
Sức khỏe bạn đang không được tốt, bạn cần có một thân hình cân đối hơn, điều đó không có nghĩa là ngày mai bạn phải chạy bộ ngay mà điều bạn cần phải làm trước hết là bắt đầu tìm hiểu cuốn sách này. Bạn phải hiểu về chạy bộ trước khi bạn chạy, điều đó cũng giống như bạn phải đặt ra mục tiêu trước khi làm một việc gì đó. Đặt mục tiêu chỉ là trên lý thuyết, nhưng từ lý thuyết đó bạn mới có thể áp dụng vào thực tiễn được. Nếu bạn muốn biết thêm về chạy bộ, có hàng tá cuốn sách nhưng nếu bạn muốn biết phải bắt đầu như thế nào để có thể thực sự chạy, bạn nên tìm đến “Không bao giờ ngừng chạy”. “Không bao giờ ngừng chạy” của Amby Burfoot là cuốn sách nền tảng cho những người yêu thích chạy bộ và cả những người không thích nữa. Tại sao ư?
Bởi vì nó được viết một cách đơn giản, nó không mổ xẻ những vấn đề phức tạp của môn chạy bộ, nó không khiến bạn phải đau đầu suy nghĩ. Cuốn sách được sắp xếp một cách rõ ràng và dễ theo dõi. Chỉ có sáu chương chính: Khởi Đầu; Dinh Dưỡng Dành Cho Chạy Bộ; Tiến Xa Hơn; Xử Lý Chấn Thương; Tăng Tốc Độ và Không Bao Giờ Ngừng Chạy. Mỗi chương có mười đến mười hai phần nhỏ. Chúng cung cấp ngắn gọn, súc tích những thông tin quan trọng nhất và tổng kết lại với ít nhất ba hành động trực tiếp để bạn làm theo.
Cuốn sách là lời chia sẻ của những người chạy bộ và huấn huyện viên giỏi nhất thế giới và kết luận khoa học của các nhà nghiên cứu hàng đầu về chạy bộ. Đồng thời nó được tổng hợp từ kinh nghiệm chạy bộ của chính tác giả trong nửa thế kỷ. Đâu nhất thiết chạy để tham gia một cuộc thi về chạy bộ, đâu nhất thiết chỉ những người học về thể thao mới chạy bộ, bạn là một người bình thường, bạn có thể chạy bộ để nâng cao sức khỏe của bản thân. Amby Burfoot cũng là một người bình thường trước khi anh ấy tham gia và giành chiến thắng tại cuộc đua Boston Marathon năm 1968 và tổng cộng đã chạy 110.000 dặm trong cuộc đời. Còn gì tuyệt vời hơn khi nghe lời khuyên của một người đã từng trải, còn gì sâu sắc hơn khi cuốn sách được chính người đã từng thử nghiệm đem những hiểu biết từ thực tế vào trang sách. Amby Burfoot không ngồi một chỗ viết sách, ông làm rồi mới viết.
Một điều lạ mà tác giả đề cập ở đây là chạy bộ là vấn đề của nhận thức, là của bộ não chứ không đơn thuần chỉ là vấn đề của thể lực. Chúng ta luôn cho rằng chạy là do cơ thể của mình có tốt không nhưng thực ra tất cả được quyết định bởi não bộ của bạn. Chính trong cuốn sách này đã bắt đầu và kết thúc với một chương trình huấn luyện não bộ. Bạn có dậy sớm vào buổi sáng hay không, đó là do ý chí của bạn, ý chí thực sự muốn thì cơ thể mới vận động theo. Dù cơ thể có muốn chạy đi chăng nữa mà bộ não của bạn bảo rằng cần phải ngủ thì bạn cũng không bao giờ có thể chạy được.
Chạy bộ không trở nên dễ dàng hơn khi chúng ta già đi, nhưng lợi ích thu được sẽ ngày càng lớn. Mặc dù không có gì có thể đảm bảo chạy bộ sẽ kéo dài tuổi thọ, nhưng chắc chắn rằng nó sẽ thêm sức sống vào những năm tháng bạn còn tồn tại. Đó là phần thưởng có giá trị hơn. Chúng ta chỉ muốn nhìn thấy cái lợi trước mắt, muốn thấy kết quả trước khi hành động nên chạy bộ mới trở thành một điều gì đó xa lạ và khó thực hiện. Thực ra, chạy bộ là môn thể thao dễ dàng nhất mà bạn có thể chơi, là cách vận động tốt nhất cho hầu hết mọi người. Đọc xong cuốn sách là bạn đã hoàn thành một nửa chặng đường, chặng đường còn lại, đó là nhiệm vụ của bạn.
Đừng lo sợ rằng mình sẽ không biết bắt đầu từ đâu, đừng lo sợ bạn sẽ làm gì khi bị thương trong lúc chạy bộ, bởi tất cả đều gói gọn trong 336 trang của “Không bao giờ ngừng chạy”.
Nếu bạn là người trẻ, tại sao bạn lại chần chừ? Nếu bạn đã có tuổi, đây lại là cơ hội vàng cho sức khỏe của bạn. Chạy ngay đến Pandabooks và tự thưởng cho mình một cuốn sách đáng để gối đầu giường trong suốt cả cuộc đời mình. Chỉ cần tin tưởng bạn sẽ làm được.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ...


COMMENTS

Vui Lòng Like Page facebook bên dưới mới Download Ebook, không like page không thể download
Trong Trường hợp vẫn không thể download sách do bị bản quyền xóa link bạn vui lòng Đang ký thành viên group tải ebook link 
Tên

Alpha Books,14,ăn vặt,3,bánh_mì_ốp_la,1,blog,6,Buffer,1,buffet,1,Cars,3,City,3,Du Học,1,Địa Điểm Gò Công,16,Đồ Họa,8,ebook,2,Entertainment,3,Fashion,7,Fintech 4.0,1,First News - Trí Việt,2,Foods,7,Gallery,6,Game,19,gò công,3,Graphic Design,8,hackinh,1,IELTS,1,Khóa Học,751,Lắp đặt trọn gói camera tận nhà giá rẻ tại Gò Công,1,lẩu_gà,1,lớp 3,1,Mặt Trái Của Công Nghệ Ebook,1,mi-tron,1,Motion Design,8,Movies,2,Music,12,Nature,6,nhà đất,5,NOKIA,1,People,11,phanmem,16,Phần Mềm,22,Phim,1,Phone,4,Print Design,2,sác,1,Sách,11102,SẢN PHẨM,7,Server,2,Short,1,Sports,7,Tài Liệu Lớp 10,1,Technology,13,Test,1,Thái Hà Books,1,theme,1,tiếng anh,5,Tin Tức,79,Title,2,toán,1,Toán Lớp 10,1,Travel,5,truyen,29,Trương Định,27,Update,2,Video,7,Vip,1,Web Design,9,wiki,2,
ltr
item
TruongDinhVn - Chia sẽ các khóa học, ebook,audiobook miễn phí: Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Tái Bản 2021) ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI
Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Tái Bản 2021) ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI
Không Bao Giờ Ngừng Chạy (Tái Bản 2021) ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI
https://1.bp.blogspot.com/-F7jQKKC5TbA/YH7AYStHhdI/AAAAAAABXWA/YYtd7gA40pA0S9ghRXm6ZQJSbbbUh-SnQCLcBGAsYHQ/w320-h319/Kh%25C3%25B4ng%2BBao%2BGi%25E1%25BB%259D%2BNg%25E1%25BB%25ABng%2BCh%25E1%25BA%25A1y%2B%2528T%25C3%25A1i%2BB%25E1%25BA%25A3n%2B2021%2529%2Bebook%2BPDF%2BEPUB%2BAWZ3%2BPRC%2BMOBI.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-F7jQKKC5TbA/YH7AYStHhdI/AAAAAAABXWA/YYtd7gA40pA0S9ghRXm6ZQJSbbbUh-SnQCLcBGAsYHQ/s72-w320-c-h319/Kh%25C3%25B4ng%2BBao%2BGi%25E1%25BB%259D%2BNg%25E1%25BB%25ABng%2BCh%25E1%25BA%25A1y%2B%2528T%25C3%25A1i%2BB%25E1%25BA%25A3n%2B2021%2529%2Bebook%2BPDF%2BEPUB%2BAWZ3%2BPRC%2BMOBI.jpg
TruongDinhVn - Chia sẽ các khóa học, ebook,audiobook miễn phí
http://www.xn--trngnh-e3a36i3dr353a.vn/2021/04/khong-bao-gio-ngung-chay-tai-ban-2021.html
http://www.xn--trngnh-e3a36i3dr353a.vn/
http://www.xn--trngnh-e3a36i3dr353a.vn/
http://www.xn--trngnh-e3a36i3dr353a.vn/2021/04/khong-bao-gio-ngung-chay-tai-ban-2021.html
true
4617887190895090632
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow Đây là nội dung quý hiếm để tránh google quét chết link Vui lòng đăng nhập Facebook hoặt Tweet để like và share để hiện link Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy