Tử Tế Với Bản Thân - Thử Thách Hay Thói Quen ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI

Tử Tế Với Bản Thân - Thử Thách Hay Thói Quen ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI




Tử Tế Với Bản Thân - Thử Thách Hay Thói Quen ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI
Tử Tế Với Bản Thân - Thử Thách Hay Thói Quen ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI
2. DOWNLOAD
Định dạng EPUB                      Download
Định dạng AWZ3                      Download

Định dạng MOBI                      Download
Định dạng PDF                        Download
Thông tin chi tiết
Công ty phát hành Alphabooks
Kích thước 13 x 20,5 cm
Loại bìa Bìa mềm
Số trang 152
SKU 1983585107144
Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động Xã Hội
MÔ TẢ SẢN PHẨM
Cuốn sách là cẩm nang cho tất cả những ai muốn có một cuộc sống khỏe mạnh từ trong ra ngoài, đề cập tới hầu hết những vấn đề sức khỏe mà một người bình thường đang quan tâm như: mất ngủ, béo phì, ăn kiêng, chế độ luyện tập, các bệnh thường gặp…

Cùng với giải thích các nguyên lý, cơ chế sẽ là những dẫn chứng cụ thể và đưa ra cho người đọc một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập luyện khoa học.

Nếu bạn là một nhà nghiên cứu chuyên sâu về sức khỏe hay cơ chế sinh học con người thì cuốn sách này có lẽ không dành cho bạn. Nhưng nếu bạn đơn giản muốn thay đổi bản thân, muốn có một lối sống lành mạnh để cải thiện vóc dáng và sức khỏe thì đây chính là một lựa chọn lý tưởng.

Điểm thú vị ở đây là người viết nên cuốn sách này không phải một người sống lành mạnh ngay từ đầu, ngược lại, tác giả còn là tiêu biểu cho một “hình mẫu” tàn phá sức khỏe khi công việc bắt buộc sinh hoạt vào ban đêm và sử dụng quá nhiều chất kích thích là rượu bia… Và cái giá phải trả cho những hành động này là sức khỏe đi xuống và tinh thần rệu rã. Chính vì ý thức được tầm quan trọng của sức khỏe đối với cuộc đời mình mà tác giả quyết tâm thay đổi, rèn luyện bản thân và viết nên cuốn sách bằng tất cả kinh nghiệm, kiến thức và tâm huyết của mình.

Cuốn sách đề cập tới rất nhiều những vấn đề sức khỏe mà hầu hết chúng ta luôn phải đau đầu hằng ngày: Tại sao tôi ăn ít mà vẫn không giảm được cân? Tại sao tôi ngủ mười mấy tiếng một ngày mà vẫn lờ đờ hoặc trái lại tại sao tôi không thể đi vào giấc ngủ mỗi đêm? Tại sao tâp luyện hùng hục mà cũng chẳng ăn thua? Rồi các bệnh lý kéo đến như là một lẽ dĩ nhiên của thời đại… Vân vân và vân vân những rắc rối về cơ thể chúng ta phải đối diện mà chưa có lời giải đáp thỏa đáng.

Bạn sẽ hỏi làm sao tôi có thể tin những điều viết trong cuốn sách này là đúng và cần thiết? Vậy thì bạn chưa cần tin ngay, hãy đọc nó rồi đưa ra quyết định cũng không muộn. Là một cuốn sách hướng dẫn lối sống khoa học nên tất nhiên, cách viết của tác giả cũng khoa học không kém. Mỗi một vấn đề được đưa ra đều được giải thích bằng các cơ chế, nguyên lý có bằng chứng, nghiên cứu khoa học rõ ràng. Điều đáng nói là dù kiến thức được đề cập có liên quan đến sinh học, hóa học nhưng cách giải thích lại rất dễ hiểu, không nặng nề lý thuyết mà có các ví dụ, ứng dụng cụ thể để người đọc có thể áp dụng được ngay. Những câu chuyện được lồng ghép trong cuốn sách cũng rất ấn tượng và có phần trái nghịch như câu chuyện một nam học sinh thức suốt 11 ngày không ngủ, hay một gia đình có vợ là bác sĩ nhưng người chồng lại mắc ung thư… Tất cả những câu chuyện như vậy đều có liên quan đến thói quen sinh hoạt của chúng ta mỗi ngày.

Các cụ ta đã nói “Bệnh từ miệng mà ra” và thông qua cuốn sách này bạn sẽ hiểu cái miệng mình đã làm gì nên tội và biết mình cần thay đổi như thế nào. Không chỉ ăn cái gì mà ăn lúc nào, ăn như thế nào cũng quan trọng không kém. Bên cạnh đó cuốn sách sẽ chỉ cho bạn cách làm sao để có một giấc ngủ ngon, chế độ sinh hoạt khoa học và chế độ tập luyện phù hợp với từng tạng người khác nhau. Chắc chắn sau khi đóng lại cuốn sách, bạn sẽ tích lũy được cho mình rất nhiều những kiến thức bổ ích về sức khỏe.

Chưa bao giờ là quá sớm để có một lối sống lành mạnh và tất nhiên, cũng chưa bao giờ là quá muộn. Ngay bây giờ chính là thời điểm thích hợp nhất. Đầu tư vào sức khỏe là khoản đầu tư lời lãi nhất. Sức khỏe khi còn trẻ chính là một tài khoản tiết kiệm, bây giờ nếu chúng ta hoang phí, chắc chắn sẽ phải hối hận khi về già.

À hãy nhớ chuẩn bị một chiếc điện thoại có quét mã QR nhé! Bạn sẽ phải dùng đến nó đấy!

COMMENTS

Vui Lòng Like Page facebook bên dưới mới Download Ebook, không like page không thể download
Trong Trường hợp vẫn không thể download sách do bị bản quyền xóa link bạn vui lòng Liên hệ Hỗ Trợ Viên góc phải lấy link nhé

 

Ngoài ra các bạn cũng có thể mua sách giảm giá 80% của tiki tại đây: link

Tên

Alpha Books,14,ăn vặt,3,bánh_mì_ốp_la,1,blog,6,Buffer,1,buffet,1,Cars,3,City,3,Du Học,1,Địa Điểm Gò Công,16,Đồ Họa,8,ebook,2,Entertainment,3,Fashion,7,Fintech 4.0,1,First News - Trí Việt,2,Foods,7,Gallery,6,Game,19,gò công,3,Graphic Design,8,hackinh,1,IELTS,1,Khóa Học,647,lẩu_gà,1,lớp 3,1,Mặt Trái Của Công Nghệ Ebook,1,mi-tron,1,Motion Design,8,Movies,2,Music,12,Nature,6,nhà đất,5,NOKIA,1,People,11,phanmem,16,Phần Mềm,22,Phim,1,Phone,4,Print Design,2,Sách,5230,SẢN PHẨM,7,Server,2,Short,1,Sports,7,Tài Liệu Lớp 10,1,Technology,13,Test,1,Thái Hà Books,1,theme,1,tiếng anh,5,Tin Tức,77,Title,2,toán,1,Toán Lớp 10,1,Travel,5,truyen,29,Trương Định,27,Update,2,Video,7,Vip,1,Web Design,9,wiki,2,
ltr
item
TruongDinhVn - Chia sẽ các khóa học, ebook,audiobook miễn phí: Tử Tế Với Bản Thân - Thử Thách Hay Thói Quen ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI
Tử Tế Với Bản Thân - Thử Thách Hay Thói Quen ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI
Tử Tế Với Bản Thân - Thử Thách Hay Thói Quen ebook PDF EPUB AWZ3 PRC MOBI
https://1.bp.blogspot.com/-ZXKv-U38k4s/X2Cv2zms1YI/AAAAAAABCkI/dGYY78iO0iALn0cMxmc3c9lAfTYdOqehQCLcBGAsYHQ/w320-h320/T%25E1%25BB%25AD%2BT%25E1%25BA%25BF%2BV%25E1%25BB%259Bi%2BB%25E1%25BA%25A3n%2BTh%25C3%25A2n%2B-%2BTh%25E1%25BB%25AD%2BTh%25C3%25A1ch%2BHay%2BTh%25C3%25B3i%2BQuen%2Bebook%2BPDF%2BEPUB%2BAWZ3%2BPRC%2BMOBI.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-ZXKv-U38k4s/X2Cv2zms1YI/AAAAAAABCkI/dGYY78iO0iALn0cMxmc3c9lAfTYdOqehQCLcBGAsYHQ/s72-w320-c-h320/T%25E1%25BB%25AD%2BT%25E1%25BA%25BF%2BV%25E1%25BB%259Bi%2BB%25E1%25BA%25A3n%2BTh%25C3%25A2n%2B-%2BTh%25E1%25BB%25AD%2BTh%25C3%25A1ch%2BHay%2BTh%25C3%25B3i%2BQuen%2Bebook%2BPDF%2BEPUB%2BAWZ3%2BPRC%2BMOBI.jpg
TruongDinhVn - Chia sẽ các khóa học, ebook,audiobook miễn phí
http://www.xn--trngnh-e3a36i3dr353a.vn/2020/09/tu-te-voi-ban-than-thu-thach-hay-thoi.html
http://www.xn--trngnh-e3a36i3dr353a.vn/
http://www.xn--trngnh-e3a36i3dr353a.vn/
http://www.xn--trngnh-e3a36i3dr353a.vn/2020/09/tu-te-voi-ban-than-thu-thach-hay-thoi.html
true
4617887190895090632
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow Đây là nội dung quý hiếm để tránh google quét chết link Vui lòng đăng nhập Facebook hoặt Tweet để like và share để hiện link Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy