Để Sống Trẻ Lâu Hơn PDF - TruongDinhVN 2. DOWNLOAD Định dạng EPUB Download Định dạng AWZ3 ...
Để Sống Trẻ Lâu Hơn PDF
- TruongDinhVN
2. DOWNLOAD
Cuốn sách “Để Sống Trẻ Lâu Hơn” của bác sĩ chuyên ngành tim mạch Stephen Kopecky là một tài liệu bổ ích trong việc giúp độc giả có lối sống lành mạnh, tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Tác giả đã đưa ra sáu thói quen cần thay đổi trong cuộc sống hằng ngày, bao gồm chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý, quản lý sự căng thẳng và giấc ngủ, giữ gìn sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Cuốn sách là một nguồn thông tin quý giá cho những ai quan tâm đến việc sống khỏe và trẻ lâu hơn. Tác giả Stephen Kopecky là một chuyên gia ở lĩnh vực tim mạch và đã được trao giải thưởng vì những đóng góp của mình trong phòng ngừa bệnh tim mạch.
Tải Sách Để Sống Trẻ Lâu Hơn PDF Miễn Phí
| Tác giả: | Bác Sĩ Y khoa Stephen Kopecky. |
| Người dịch: | Đức Chánh. |
| Nhà xuất bản: | Lao Động. |
| Năm xuất bản: | 2024. |
| Trọng lượng: | 320gr. |
| Kích thước: | 26. x 14 x 1.45 cm. |
| Số trang: | 292 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
Đọc sách Để Sống Trẻ Lâu Hơn PDF online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF theo hướng dẫn. Cuốn sách Để Sống Trẻ Lâu Hơn PDF của tác giả Tác giả Bác Sĩ Y khoa Stephen Kopecky được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Lao Động.
Lưu ý: Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Để Sống Trẻ Lâu Hơn PDF từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Lao Động.
Tóm Tắt Sách Để Sống Trẻ Lâu Hơn
Cuốn sách “Để Sống Trẻ Lâu Hơn” của tác giả Bác sĩ Y khoa Stephen Kopecky nhấn mạnh sáu thói quen làm thay đổi chút ít trong cuộc sống hàng ngày để giữ gìn sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Quản lý chế độ ăn uống và tập thể dục, giải quyết căng thẳng và có giấc ngủ đủ là những hành vi cần áp dụng để cải thiện chất lượng cuộc sống. Cuốn sách cũng nhấn mạnh rằng, những căn bệnh mạn tính hiện nay là do việc sống lâu hơn, và không phải sống lâu hơn là đồng nghĩa với sống tốt hơn. Tác giả là bác sĩ chuyên ngành tim mạch của Bệnh viện Mayo Clinic và đã nhận được nhiều giải thưởng trong lĩnh vực phòng ngừa bệnh tim mạch.
Đọc Sách Để Sống Trẻ Lâu Hơn Ebook Online
Để Sống Trẻ Lâu HơnTrong suốt thế kỷ qua, những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới đã chuyển từ các bệnh truyền nhiễm sang các bệnh mạn tính. Nghịch lý thay, những căn bệnh mạn tính này lại là hệ quả của việc sống lâu hơn bao giờ hết. Nhưng sống lâu hơn có đồng nghĩa với sống tốt hơn không?Theo bác sĩ chuyên ngành tim mạch Stephen Kopecky, câu trả lời nằm trong sáu thói quen đòi hỏi những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Từ việc áp dụng chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý hơn đến quản lý sự căng thẳng và giấc ngủ, những hành vi này không chỉ giữ gìn sức khỏe, mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ của chúng ta.TÁC GIẢBác sĩ Y khoa Stephen Kopecky là bác sĩ chuyên khoa Tim mạch của Bệnh viện Mayo Clinic, Rochester, Minn. Năm 2013, bác sĩ Kopecky đã nhận được Giải Tưởng niệm Jan J. Kellermann cho Công việc xuất sắc trong lĩnh vực Phòng ngừa bệnh tim mạch.Ông cũng là giáo sư y khoa tại trường Đại học Y khoa và Khoa học Mayo Clinic, nơi ông được vinh danh là một trong những giảng viên hàng đầu và đã nhận được nhiều giải thưởng giảng dạy ưu tú.Bản thân ông cũng là người sống sót sau hai lần mắc bệnh ung thư.“Tất cả chúng ta đều có thể thực hiện những thay đổi nhỏ theo thời gian để làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính hoặc giảm nguy cơ chết sớm.”– Bác sĩ Y khoa Stephen Kopecky.
Review sách Để Sống Trẻ Lâu Hơn
Để Sống Trẻ Lâu Hơn là cuốn sách rất đáng đọc và cần thiết cho những ai quan tâm đến việc giữ gìn sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của mình. Tác giả, bác sĩ Stephen Kopecky, là một chuyên gia hàng đầu về tim mạch và cung cấp những thói quen đơn giản nhưng mang tính hiệu quả để giúp độc giả cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng tuổi thọ. Cuốn sách này tập trung vào sáu lĩnh vực quan trọng như chế độ ăn uống, tập thể dục, quản lý căng thẳng và giấc ngủ để đưa ra những lời khuyên khôn ngoan. Ngoài ra, tác giả cũng trình bày một cách rõ ràng và dễ hiểu những kiến thức y tế cơ bản để giúp độc giả hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình. Cuốn sách này là một nguồn thông tin quý giá và hữu ích cho ai muốn có một cuộc sống khỏe mạnh và trẻ trung lâu hơn.
Những Câu Nói Hay Trong Để Sống Trẻ Lâu Hơn
“The leading causes of death worldwide have shifted from infectious diseases to chronic illnesses over the past century. Paradoxically, these chronic illnesses are the result of living longer than ever before. But does living longer necessarily mean living better?”
“According to cardiovascular specialist Dr. Stephen Kopecky, the answer lies in six habits that require small daily changes. From adopting a more reasonable diet and exercise plan, to managing stress and sleep, these behaviors not only maintain health, but also improve quality of life and extend our lifespan.”
“Dr. Stephen Kopecky is a cardiac specialist at the Mayo Clinic in Rochester, Minn. In 2013, he received the Jan J. Kellermann Memorial Award for Outstanding Work in Preventive Cardiology.”
COMMENTS