Ebook Bye Béo 2 – Mọi điều bạn biết về giảm cân đều sai – TruongDinhvn - TruongDinhVN 2. DOWNLOAD Định dạng EPUB ...
Ebook Bye Béo 2 – Mọi điều bạn biết về giảm cân đều sai – TruongDinhvn
- TruongDinhVN
2. DOWNLOAD
Cuốn sách đưa ra một lịch trình sinh hoạt lành mạnh và dễ áp dụng bao gồm quản lý cảm xúc, mối quan hệ, giấc ngủ, công việc,… Chính sự thay đổi lối sống sẽ giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn, không chỉ “bye béo” mà còn “bye” luôn những điều tiêu cực ảnh hưởng tới thể chất và tinh thần.
Không đao to búa lớn, không sáo rỗng giáo điều, Bye Béo đi vào tâm trí người đọc từ những câu chuyện đời thường, những kết luận đơn giản, rõ ràng và lời khuyên cụ thể, hóm hỉnh. Chính vì thế mà ngay khi vừa mới phát hành, Bye Béo 2 đã nhận được nhiều nhận xét tích cực của độc giả trên toàn quốc.
Link Ebook Bye Béo 2 – Mọi điều bạn biết về giảm cân đều sai
Phần 1: Mọi điều bạn cần biết về Béo và Giảm Béo
- Chương 1: Bạn có phải là người béo không?
- Chương 2: Sao bạn chưa giảm béo thành công?
- Chương 3: Mục tiêu chính không phải giảm béo
Phần 2: Mọi điều bạn cần biết về chế độ dinh dưỡng
- Chương 4: Các huyền thoại thất thiệt về chế độ ăn
- Chương 5: Làm quen với ngôn ngữ cơ thể
- Chương 6: Nguồn dinh dưỡng của cơ thể
Phần 3: Mọi điều bạn cần biết về thói quen vận động
- Chương 7: Vận động và tập luyện
- Chương 8: Phát triển một lối sống năng động
Phần 4: Mọi điều bạn cần biết về chăm sóc giấc ngủ
- Chương 9: Giấc ngủ tốt không chỉ giúp giảm béo
- Chương 10: Để có một giấc ngủ tốt hơn
Phần 5: Mọi điều bạn cần biết về cảm xúc và mối quan hệ
- Chương 11: Tạm thời hãy quên chuyện cái cân đi
- Chương 12: Giảm béo không phải là chuyện của riêng ai
Xem thêm
Cuốn sách đưa ra một lịch trình sinh hoạt lành mạnh và dễ áp dụng bao gồm quản lý cảm xúc, mối quan hệ, giấc ngủ, công việc,… Chính sự…
COMMENTS