Dọn Dẹp Tâm Trí - Thanh Lọc Cảm Xúc PDF - TruongDinhVN 2. DOWNLOAD Định dạng EPUB Download Định dạng AWZ3 ...
Dọn Dẹp Tâm Trí - Thanh Lọc Cảm Xúc PDF
- TruongDinhVN
2. DOWNLOAD
Cuốn sách “Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc” của tác giả KC Davis là một hướng dẫn hữu ích cho những người đang gặp khó khăn trong việc chăm sóc nhà cửa và đang cảm thấy đau khổ và xấu hổ. Cuốn sách này sẽ giúp bạn thay đổi quan điểm của mình về các công việc chăm sóc nhà cửa, từ nghĩa vụ mang tính đạo đức sang công việc mang tính chức năng. Bạn sẽ học được cách xây dựng nền tảng của sự bao dung với bản thân và học cách ngừng tự nói xấu bản thân. Cuốn sách này cũng sẽ giúp bạn tìm ra cách duy trì một ngôi nhà đầy đủ chức năng và học cách tự chăm sóc bản thân khi cảm thấy choáng ngợp. Tác giả KC Davis là một nhà trị liệu chuyên nghiệp được cấp phép, tác giả sách và diễn giả, và cuốn sách của cô là một cách tiếp cận mang tính cách mạng đối với việc chăm sóc bản thân và nhà cửa dành cho những người đang đối mặt với các vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần, bệnh tật và những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống.
Tải Sách Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc PDF Miễn Phí
| Tác giả: | KC Davis. |
| Người dịch: | Đàm Oanh. |
| Nhà xuất bản: | Lao Động. |
| Năm xuất bản: | 2024. |
| Ngôn ngữ: | Tiếng Việt. |
| Trọng lượng: | 270gr. |
| Kích thước: | 19 x 13 x 1.2 cm. |
| Số trang: | 240 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
Đọc sách Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc PDF online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF theo hướng dẫn. Cuốn sách Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc PDF của tác giả Tác giả KC Davis được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Lao Động.
Lưu ý: Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc PDF từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Lao Động.
Tóm Tắt Sách Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc
“Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc” là cuốn sách dành cho những người cảm thấy khó khăn trong việc quản lý công việc chăm sóc nhà cửa và cảm thấy xấu hổ về điều này. Tác giả KC Davis giúp độc giả thay đổi quan điểm về các công việc chăm sóc nhà cửa và xóa tan sự xấu hổ, cô độc trong tâm trí. Cuốn sách giúp đọc giả tìm ra cách duy trì một mái nhà đầy đủ chức năng và xây dựng nền tảng của sự bao dung và sự quan tâm với bản thân. Tác giả KC Davis là một nhà trị liệu chuyên nghiệp được cấp phép, tác giả sách và diễn giả, cô tạo ra nền tảng chăm sóc sức khỏe tinh thần Struggle Care và dành phần lớn sự nghiệp của mình với các vai trò như nhà trị liệu, nhà tư vấn và giám đốc điều hành.
Đọc Sách Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc Ebook Online
Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm XúcCông việc chăm sóc nhà cửa là “những công việc vặt” của cuộc sống: nấu ăn, dọn dẹp, giặt giũ, cho ăn, rửa bát đĩa và vệ sinh. Đây có vẻ như là những công việc không hề phức tạp. Nhưng khi bạn thực sự chia nhỏ lượng thời gian, năng lượng, kỹ năng, việc lập kế hoạch và sự duy trì dành cho các công việc chăm sóc nhà cửa, chúng có vẻ không còn đơn giản nữa.Khi việc hoàn thành các công việc chăm sóc nhà cửa trở nên khó khăn, một người có thể cảm thấy vô cùng xấu hổ. Khi sự xấu hổ và cô lập gia tăng, sức khỏe tinh thần giảm mạnh. Cảm giác chán ghét bản thân xuất hiện và động lực biến mất. Đáng buồn thay, điều này thường trở nên tồi tệ hơn bởi những bình luận chỉ trích đến từ bạn bè và gia đình. Việc bị coi là kẻ lười biếng làm củng cố niềm tin rằng cốt lõi của việc vật lộn để hoàn thành những công việc đơn giản này là khiếm khuyết về mặt đạo đức.Nếu ngay bây giờ bạn đang khóc (hoặc đau khổ trong lòng), thì cuốn sách này là dành cho bạn. Bạn không lười biếng, bẩn thỉu hay gớm ghiếc. Bạn không phải là không có khả năng. Bạn chỉ cần sự giúp đỡ đầy khoan dung và không phán xét.Bạn không tồn tại để phục vụ không gian của mình; không gian của bạn tồn tại để phục vụ bạn. Tiếp thu niềm tin này sẽ giúp bạn:- Thay đổi quan điểm của bạn về các công việc chăm sóc nhà cửa từ nghĩa vụ mang tính đạo đức sang công việc mang tính chức năng.- Xem bản thân thực sự muốn thực hiện những thay đổi nào- Đưa chúng vào cuộc sống của bạn với ít nỗ lực nhất, không dựa vào việc ghét bỏ mà vào sự khoan dung với bản thân.Dọn dẹp tâm trí – thanh lọc cảm xúc sẽ giúp bạn tìm ra cách duy trì một ngôi nhà đầy đủ chức năng – bất kể “chức năng” có ý nghĩa là gì đối với bạn. Bạn sẽ xây dựng được nền tảng của sự bao dung với bản thân và học cách ngừng tự nói xấu bản thân. Sau đó, bạn sẽ có nhiều động lực bắt đầu tìm hiểu những cách để vượt qua các rào cản chức năng của mình. Khi bạn bắt đầu cuộc hành trình này, hãy “chậm rãi,” “yên tĩnh”, “nhẹ nhàng”. Bạn xứng đáng được yêu thương và công nhận. Đây không phải là một hành trình của sự xứng đáng mà là một hành trình của sự quan tâm. Một hành trình để học cách tự chăm sóc bản thân khi cảm thấy choáng ngợp.Về tác giả:KC Davis là một nhà trị liệu chuyên nghiệp được cấp phép, tác giả sách và diễn giả. Cô là người tạo ra nền tảng chăm sóc sức khỏe tinh thần Struggle Care, nơi cô chia sẻ cách tiếp cận mang tính cách mạng đối với việc chăm sóc bản thân và nhà cửa dành cho những người đang đối mặt với các vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần, bệnh tật và những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống. KC dành phần lớn sự nghiệp của mình với các vai trò như nhà trị liệu, nhà tư vấn và giám đốc điều hành.
Review sách Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc
Cuốn sách Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc PDF là một cuốn sách rất đáng đọc để giúp bạn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Cuốn sách này giúp độc giả đối mặt với những sự xấu hổ và cô lập khi làm các công việc vặt trong nhà cửa. Tác giả đã giải thích rất chi tiết về những suy nghĩ và cảm xúc của người đọc và đưa ra những lời khuyên hữu ích để người đọc vượt qua các khó khăn đó. Cuốn sách cũng giúp độc giả nhìn nhận lại giá trị và mục đích của việc chăm sóc nhà cửa, qua đó giúp tìm lại động lực trong cuộc sống. Cuốn sách Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc PDF là một sách hữu ích cho bất kỳ ai muốn đạt được sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.
Những Câu Nói Hay Trong Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc
1. “Công việc chăm sóc nhà cửa là những công việc vặt của cuộc sống, nhưng khi chia nhỏ thì chúng không còn đơn giản nữa.”
2. “Khi sự xấu hổ và cô lập gia tăng, sức khỏe tinh thần giảm mạnh.”
3. “Bạn không tồn tại để phục vụ không gian của mình; không gian của bạn tồn tại để phục vụ bạn.”
4. “Dọn dẹp tâm trí – thanh lọc cảm xúc sẽ giúp bạn tìm ra cách duy trì một ngôi nhà đầy đủ chức năng.”
5. “Hãy “chậm rãi,” “yên tĩnh”, “nhẹ nhàng”. Bạn xứng đáng được yêu thương và công nhận.”
6. “KC Davis là một nhà trị liệu chuyên nghiệp được cấp phép, tác giả sách và diễn giả. Cô là người tạo ra nền tảng chăm sóc sức khỏe tinh thần Struggle Care.”
Bài Học Từ Sách Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc
Từ cuốn sách Dọn Dẹp Tâm Trí – Thanh Lọc Cảm Xúc, chúng ta học được những bài học sau:
1. Chăm sóc nhà cửa là một công việc không hề đơn giản, và việc không thể hoàn thành nó có thể làm giảm sức khỏe tinh thần của một người. Ta nên xem việc chăm sóc nhà cửa là một công việc mang tính chức năng, thay vì một nghĩa vụ đạo đức.
2. Không nên tự làm tổn thương bản thân bằng những suy nghĩ tiêu cực, mà nên thay đổi quan điểm và xem xét các thay đổi cần thiết.
3. Yêu thương và công nhận bản thân là điều cần thiết trong cuộc sống, và ta nên học cách chăm sóc bản thân và dừng tự nói xấu về mình.
4. Hành trình tự chăm sóc bản thân không phải là hành trình của sự xứng đáng, mà là hành trình của sự quan tâm, và cần được điều chỉnh và thực hiện chậm rãi, yên tĩnh, nhẹ nhàng.
COMMENTS